"The Mood Meter App" Vocabulario emocional y cómo llevarlo al aula | #MoodMeter #Emociones #AlfabetizaciónEmocional

 

Lo que no se nombra, sí existe, solo que no podemos pensarlo con exactitud. Y por eso es importante alfabetizarnos en educación emocional.

Buscando recursos TIC interesante para el aula en Educación 3.0, he descubierto un artículo sobre recursos para medir el estado emocional del alumnado, usando el llamado Mood Meter, o medidor del estado de ánimo.

Este diagrama creado por el psicólogo Marc Brackett, separa los estados de ánimo según dos variables: la energía/vitalidad y el bienestar o placer. 

Con esto tan sencillo logra algunas cosas que resultan lastimosamente revolucionarias:

> Definir de manera sencilla la percepción de la emoción, además, asociándola a un color/valor exacto.

> Olvidarse de los juicios: no hay emoción positiva o negativa, molesta o agradable, y eso ayuda mucho a pensar en ella sin añadir una connotación negativa, seas quién la vive o quién la acompaña.

Lo mejor de todo es que ¡Existe una App! De hecho, eso es lo que ha creado Brackett, en colaboración con HopeLab: una aplicación con la que señalar cada día cómo te sientes, entre 100 colores/definiciones posibles, pudiendo añadir el por qué, y te permite, en retrospectiva, ver cómo te sientes a lo largo del tiempo (Brackett, 2021).

Por supuesto, esto puede ayudar a hacer una autoevaluación del estado de ánimo, permitiendo así buscar recursos externos para hacer cambios en el modo de gestionarlos. ¿Podemos llevar esto al aula y ofrecer una herramienta así a los niños? 

¡Claro que sí! De hecho, si damos a conocer esta forma de clasificar las emociones y el vocabulario correspondiente, podemos hacer como propone Sam Kary en un vídeo sobre la Jamboard, y usarlo para que los alumnos, desde sus dispositivos móviles, añadan notas de color con la emoción que les domina en ese momento, mostrando el ánimo general de la clase (New EdTech Classroom, 2020).

Aunque también podemos hacerlo con otras aplicaciones, como Padlet, un programa que permite crear muros colaborativos. Tiene muchos usos interesantes, uno de ellos, puede ayudar al grupo a describir cómo nos sentimos, tomando consciencia de la propia emoción, el primer paso hacia la Autonomía Emocional.

¿Conoces más? ¡Déjalo en comentarios!

Referencias:

Brackett, Ph.D. M. (2021, 22 junio). Mood Meter App designed to he you build your emotional intelligence. https://www.marcbrackett.com/about/mood-meter-app/

New EdTech Classroom. (2020, 20 junio). How to Use Google Jamboard for Remote Teaching [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=S9m4HCjOkcA&ab_channel=NewEdTechClassroom